腳的脛骨碰到槓
佔寬為臀寬往外三個腳掌寬
腳朝外45度
手往下接近槓抓槓
收緊背部確認頭部看腳尖
收肩近臀
吸氣閉器
屁股下沈胸部上提
腳底發力站起來
內容為學徒自己學習與紀錄,請沒有接受過專業教練訓練的反對勢力同夥們先不要輕易嘗試,快找絕地守護者進行屬於您的試煉。
腳的脛骨碰到槓
佔寬為臀寬往外三個腳掌寬
腳朝外45度
手往下接近槓抓槓
收緊背部確認頭部看腳尖
收肩近臀
吸氣閉器
屁股下沈胸部上提
腳底發力站起來
內容為學徒自己學習與紀錄,請沒有接受過專業教練訓練的反對勢力同夥們先不要輕易嘗試,快找絕地守護者進行屬於您的試煉。