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分類: 銀河系外!?

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Home Archive for category "銀河系外!?"
宜蘭的怪獸訓練的尋找怪獸教練之旅 (二)
學徒湯雪 2023 年 2 月 4 日 2023 年 2 月 4 日 銀河系外!?

宜蘭的怪獸訓練的尋找怪獸教練之旅 (二)

在經過了幾個月的尋找,去體驗一些運動中心的環境,現在越來越多自由重量的器材,但是發現參加後的教練課都 …

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宜蘭的怪獸訓練的尋找怪獸教練之旅 (一)
學徒湯雪 2023 年 2 月 4 日 2023 年 2 月 4 日 銀河系外!?

宜蘭的怪獸訓練的尋找怪獸教練之旅 (一)

當初接觸怪獸訓練的過程中,第一站是在公館、古亭,開始研究隊長的抗老化訓練戰爭如何取得勝利的關鍵,原來 …

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學徒湯雪 2022 年 5 月 25 日 2023 年 2 月 4 日 銀河系外!?

肌力訓練課程設計筆記

5/25 運動、訓練、運動表現、技術、練習。

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中老年人不可以大重量訓練的原因
學徒湯雪 2022 年 4 月 27 日 2022 年 4 月 27 日 抵抗勢力重要人物 / 第一知識委員會 / 銀河系外!?

中老年人不可以大重量訓練的原因

這集搜集了大家常遇到五十歲以後,對於重量訓練的一些評語(蠢話)。薩利他自己實驗幹掉了 10 個最愚蠢 …

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學徒湯雪 2021 年 12 月 23 日 2021 年 12 月 23 日 銀河系外!?

The Sumo Deadlift 相撲式硬舉步驟記錄

腳的脛骨碰到槓佔寬為臀寬往外三個腳掌寬腳朝外45度手往下接近槓抓槓收緊背部確認頭部看腳尖收肩近臀吸氣 …

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The Jedi Code
學徒湯雪 2021 年 12 月 15 日 2021 年 12 月 15 日 第一知識委員會 / 銀河系外!?

The Jedi Code

沒有情緒,只有平靜。沒有無知,只有智慧。沒有熱情,只有寧靜。沒有混亂,只有和諧。沒有死亡,只有原力。 …

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