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第一知識委員會

中老年人不可以大重量訓練的原因
學徒湯雪 2022 年 4 月 27 日 2022 年 4 月 27 日 抵抗勢力重要人物 / 第一知識委員會 / 銀河系外!?

中老年人不可以大重量訓練的原因

這集搜集了大家常遇到五十歲以後,對於重量訓練的一些評語(蠢話)。薩利他自己實驗幹掉了 10 個最愚蠢 …

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槓鈴處方 The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 (一)
學徒湯雪 2021 年 12 月 15 日 2021 年 12 月 21 日 抵抗勢力重要人物 / 第一知識委員會

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The Jedi Code
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